"กล้ามเนื้อสำคัญอย่างไร"
เคยสงสัยหรือไม่ว่า กล้ามเนื้อร่างกายมีความสำคัญอย่างไรกันแน่ ทำไมถึงต้องดูแลและฟื้นฟูอยู่เสมอ!กล้ามเนื้อ เป็นเนื้อเยื่อที่สามารถพบในอวัยวะต่างๆ เกือบทุกชนิดของร่างกายหน้าที่ของกล้ามเนื้อคือการช่วยพยุงโครงสร้างของร่างกายทั้งหมด
กล้ามเนื้อมากไปด้วยประโยชน์ในหลายๆ ด้าน ไม่ว่าจะเป็น
– บำรุงกระดูก เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ให้กระดูกมีความแข็งแรง
– ป้องกันการเกิดโรคอ้วน ช่วยควบคุมน้ำหนักและกระตุ้นระบบเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพ
– บรรเทาอาการปวดข้อและลดการอักเสบ การหักของกระดูก
– กล้ามเนื้อช่วยป้องกันภาวการณ์ดื้ออินซูลิน
– กล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและทำให้อายุเป็นแค่เพียงตัวเลข
– เสริมภูมิคุ้มกันโรค
– บำรุงกระดูก เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ให้กระดูกมีความแข็งแรง
– ป้องกันการเกิดโรคอ้วน ช่วยควบคุมน้ำหนักและกระตุ้นระบบเผาผลาญให้มีประสิทธิภาพ
– บรรเทาอาการปวดข้อและลดการอักเสบ การหักของกระดูก
– กล้ามเนื้อช่วยป้องกันภาวการณ์ดื้ออินซูลิน
– กล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความแข็งแรงของร่างกายและทำให้อายุเป็นแค่เพียงตัวเลข
– เสริมภูมิคุ้มกันโรค
และนี่ก็เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเราถึงควรดูแลและเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงอยู่เสมอ